こんにちは。

共感コミュニケーションってご存知ですか？

NVC（Non-Violent Communication)という人との関係性に命を吹き込むコミュニケーション法があります。*注

そのコミュニケーションのカギは共感です。
私はこのNVCを2018年の１月から学んでいるのですが、その中でさまざまな共感ワークをしています。

そのひとつに手軽でパワフルな「エンパシーサークル」というワークがあります。これは、参加者が１～３分ずつ話して共感を得る、共感を手渡す、というワークです。このエンパシーサークルをする場として９月２６日(木)に共感カフェを開催する予定です。

ご興味があれば、ぜひご参加ください。

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日時：　９月２６日（木）
午前１０時～１２時（正午）まで

場所：　Atelier by RenCounterさん
　　　　246 Millitary Rd, Neutral Bay, NSW

参加費：　＄５　（会場費にあてます）

その他：　コーヒー、紅茶、ハーブティなども＄２～販売する予定です。

ご参加される場合は、下記Facebookページ「共感ビレッジ in シドニー」内のイベントに「参加する」を押してください。

また、「共感ビレッジ in シドニー」のFacebookページに「いいね！」をしてくださると今後のイベント情報が届きます。

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これを読んでくださっているあなたも、日常の中でどれだけ言葉によって傷つくことがあるか、言葉の選び方一つで人間関係が変わってくるか、に気づいたり経験したことがあるかもしれません。

私はこの共感コミュニケーションを知って、丁寧に人と関わり、できるだけ気持ちよく過ごしたい、と思いました。

いつもできるわけではないし、相手や状況によっては怒りを発散したくなることもありますが、心と時間に余裕ができたら自分に対して共感的になることで心が落ち着きます。

私は共感コミュニケーションをオンラインで日本語で学びました。
そして、オンライン上や私の周りの人たちだけではなく、シドニーにいるどの日本人の人にもこの心地よさを体感して欲しい、と思っています。

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私自身は、日本のNPO法人リスニングママ・プロジェクトという子育て中のママの話を聴いたり、子育て中のママに役立つ講座を開催している団体のボランティアリスナーをしています。

ボランティアリスナーになるための勉強をする中で、気持ちを話したり、愚痴や怒り、肉親を亡くした悲しみ、日々のもやもやなどを一緒に学んでいる仲間と話す機会がたくさんあります。

私は、リスナーになるために学び始めるまで気持ちを話す場所がある心地よさと安心感が存在することを知らなかったのですが、知ってしまった今では、なぜこれがもっと日常的にないんだろう、あったら絶対いいのに！！と思っていて、シドニーでリアルにあって話せる場がないかなぁ、と探していました。でもないので自分で開催することにしました。

日常的にシドニーのママ友とも気持ちの話をするようになって、身近に深い話ができる人がいること、そして話したいタイミングでひとかたまりきちんと話せることにとても安心感があり、気持ちも安定しやすくなっています。

この心地よさを、もっと多くの人に知ってほしいし、なにより自分の気持ちを見つめるのに誰かに話す、というのはとても有効だと感じています。

そして、自分の身近なママ友だけでなく、もっと多くの人にこの話し方、聴き方ができる場を作りたい、と思っています。

今回初開催の共感カフェを、今後も月1くらいで開催しようと思っています。

ご興味がある方は、Facebookページにいいね！してください（リンクは下にあります）。
イベントを開催する際にお知らせが届きます。

また、いまのところチャッツウッド、シティ、ニュートラルベイ近辺で開催する予定ですが、ここでもやって！というご希望があれば、お知らせください。

よろしくお願いします。

＊注：　NVCについて、詳しくは　http://nvc-japan.net　をご覧ください。また、NVCは厳密にいうとただのコミュニケーション法ではなく、在り方、人との関係に命を吹き込む世界観です。

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