ヨガ in ナラウィーナ木曜日9時45分　参加者募集

投稿者情報

かすみ

ヨガ講師、きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーL、直感は理論に勝るが信念

yogawithkasumi@gmail.com

基本情報

住所	Narraweena NSW 2099
タイプ	趣味･サークル / その他
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3月から始まったノーザンビーチエリアでのヨガクラスです！

忙しい生活から1時間だけ離れて、自分のための時間を作りませんか？

ヨガは続けることで必ず変化が現れます。体が硬い方に特にオススメします！
運動が苦手でも大丈夫です！

丁寧に日本語で指導いたしますので、ヨガが初めても方もご安心下さい。

クラスは呼吸に重点を置きながら、ゆったりとしたペースで進めます。

＜ヨガで得られる効果とは？＞

🌼エネルギー量の増進
🌼筋力、柔軟性の向上
🌼肩こり、腰痛の緩和
🌼睡眠の改善
🌼姿勢の改善
🌼冷え性の改善
🌼免疫機能の活性
🌼呼吸による精神の安定
🌼意識改革

＜日　時＞
木曜日　9時45分〜10時45分　（スクールホリデーはお休み）

＜場　所＞
ナラウィーナ　コミュニティーセンター（74 Oceana St. Narraweena）
車でお越しの方は周囲にフリー路上パーキングあります。バスでのアクセスも良いです。

＜持ち物＞
ヨガマット、タオル、お水
動きやすい格好でお越し下さい。

＜料　金＞
トライアル料金　28ドル（2回クラスが受けられます）
回数券　5回券80ドル、10回券160ドル
ドロップイン料金　22ドル

🌿ご自宅から気軽にできる、オンライン30分ヨガも開催中！
月曜日　9時半〜10時
土曜日　8時〜8時半

お申し込み、お問い合わせは、yogawithkasumi@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

講師：ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師
LVチェアヨガ講師
酸素アドバンテージ呼吸法インストラクター

ウェブサイト：yogawithkasumi.com
フェイスブックページ：ヨガ with かすみ