クローズネストのクリスタル＆ヒーリング雑貨の店

ザガイアハウスにて。

毎週木曜 18時から１９時半
参加費２０ドルでリストラクティブヨガクラス開催していますます。
来年１月末から始まるタームの生徒募集中

リストラティブヨガとは回復という意味で安静より一歩進んだ『ゆだねるヨガ』です。 ゆったりとした動きと呼吸を中心としたヨガクラスなのでからだの硬い方、疲れを感じている方にも無理なく行う事が出来ます。

後半はヨガセラピストでもあるアッコさんならではの
『ヨガニードラ』究極のリラクゼーションです。
身体の緊張や無意識下にある不調和がもたらす心や身体のこわばりをボディースキャンしながらほどいていきます。
本当に寝てしまう方も多数です。20分のヨガニードラが
熟睡４時間に相当するという説もあります。


料金は一回$20。
持ち物はヨガマット、お水、ハンドタオルです。
８名までの少人数のクラスです。（要予約お早めに！）


ガイアハウス　
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