7000時間以上の指導経験を活かした講師が、丁寧に楽しく教えていきます。政府公認ピラティス協会の中で、一番レベルの高い指導者免許を持ち、安心してクラスに参加していただけます。保険適応あります。

グループマットクラスから個人機械ピラティスまで、個々に合わせたプログラミングを提供しております。ご興味のある方やご質問等、是非こちらのメイルへお問い合わせ下さい。篠原

ピラティスとは？ ー ジョセフピラティス氏により考案された運動とその力学。姿勢や腰痛の改善、コアの強化、代謝を高めたり、疲れにくくなったり、と効果は他にも有りますが、まずは自分の身体と向き合い、それを今後どう管理していくかを自分の身体を通して学んでいきます。