Randwick、Bondi Junction近くのQueens parkで毎週火曜日、木曜日にピラティスクラスを開催しています。

　筋肉のバランスを整えるので姿勢が良くなります
　インナーマッスルを鍛えるので、女性だけでなく男性にもオススメです
　初心者から経験者まで全ての方に対応します

＜時間＞
 10:30 ~ 11:30（60分）
お子様を隣で遊ばせながらの参加も可能です。

＜持ち物＞
 動きやすい服装
 マット　（数枚用意がありますので、ご希望の方は事前にお知らせください。）
 タオル
 水分補給のお水

１レッスン　＄15　

**「JAMSを見た」で初回レッスンは無料になります ^ ^

まずは 0404 626 249 へご連絡ください。
時間や場所の都合が合わない方は、直接ご相談ください。
別のセッションを設定することも可能か相談しましょう。

英語でレッスン受けとことがある方も、ぜひ日本語クラスを試してみませんか。
胸式呼吸で外で行うことによって、頭もすっきりして気持ちいですよ。