今、そしてこれからの人生に一番大切なことは、
自分の健康を、誰かの手にゆだねるのではなく、
心身のバランスを整え、強い自分を自らの手で創ることです。

画面の前の少スペースで、経絡エネルギーを整え、目・耳・脳の活性化と、軽い筋トレを一緒に行いましょう♫
主なメニューは、14筋タイチ、目・耳の体操、そしてチューブを使った肩・足・腰の軽い筋トレで、心身のエネルギーバランスを整えます。

基礎キネシオロジー「タッチフォーヘルス」の一部を活用したものですので、タッチフォーヘルスに興味が有る方もご参加ください。


『気・血・水』
と言われるように、『気』を整えることは、最大の予防であり、健康のベースです。


基本は立って行いますが、椅子に座ったままでもできます。
小一時間、画面の前で一緒に体を動かしましょう。
途中参加、途中抜け、ありです。
オンラインですので、どちらからでもご参加ください。

オンラインアプリZoomを使いますので、スマホ、タブレット、mac,pcいずれからでも、外からでも参加welcome!
必ずカメラ　オンにてご参加ください。(カメラオフでの参加は基本お断りしています)

画面の前で、両手を広げて立てるスペースをご用意ください。

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日時：基本毎週月曜日　シドニー時間 11時〜12時
参加費：無料
場所：Zoom
　　　　mac,pc,スマホ、タブレットより参加可能。
　　　　途中参加、途中退室可能です。
　　　　カメラのない状態での参加は、出来ません。
　　　　録画、録音、写真撮影は、禁止です。
参加方法：まずはご連絡ください。Zoomをお知らせします。
　　　　　もしくは、メッセンジャーにてYuki Tamura(青い空に赤いセーター)にご連絡を。
服装：動きやすい楽な服装でご参加ください。
オーガナイザー：Yuki Tamura キネシオロジスト　
　　　　　　　　https://coachyuki.com/profile/profile2/
　　　
気軽なご参加、お待ちしています。

参考動画
https://www.facebook.com/AustralianNote/videos/2221509081196771/