今日は忙しいながらよくある一日 

それでも気持ちのんびりしておりました 

朝からロットネストアイランドでジャスミンのお友達の誕生会に 

奔走しと気がつくやフェンネルがソファで撃沈している 

OMG　熱がある〜　 

このときで３８度　これから上がる可能性大 

精油を塗って自家製ハーブシロップを舐めさせ 

冷湿布に、S Orange 4をおでこに敷いて様子見です 

（レシピは　最後に書いておきます） 

ランチ食べて 

今度は一人でクッキングLessonへ参りまして、 

先日購入したヴィタミックスのクッキングの方法を確認してきたの 

作ったのは、スムージー、アボカドディップ、ピーナッツバター、 

タイパンプキンスープ、イチゴとマンゴアイス、アーモンドミルクで 

どれもとっても美味しかった〜 

夕飯作って食べて 

あっという間にジャスミンのピックアップの時間になりまして 

これまたお迎えにマイハズと向かいました　 

帰り道に３人でお茶タイム　　 

何気なく団らんでこういう時間は本当に大切だよなぁ 

としみじみ 

戻るとフェンネル起きてきておっとかなり調子良さそう 

熱は上がらずの３８度 

もう大丈夫だなっとこれまた精油を塗って 

またハーブシロップを舐めさせてお休みなさい　 

ほっと一息して　 

８時くらいにデスクについてメールの処理やらブログ、　 

勉強やらで深夜までなの 

週末はこういう感じで誕生会なんかがはいってきたり 

パーティーあったり、外食あったりでてきとーですわ 

と、こんな今日の一日でした 

みんなもお疲れさまねっ　 

明日は午後授業です 

おやすみなさい 

＊フェンネルに処方したレシピ 

精油：　Lemon２　Eucalyptus radiata3 T Lavender 4 を　 

すぐそばにあったペタルのローズヒップクリームに混ぜて 

（正直クリームならなんでもいいよ） 

首と胸の前後と足(肺、横隔膜、脾臓の反射区)に塗布　 

オイルベースだとちょっとべたつくので子供は嫌がることあり 

でお茶も嫌がるのでハーブシロップ 

※ハーブ　合計20g　 

（小さなお子様でも安全に飲める濃さです、大人用はこの倍入れても大丈夫） 

エキナセア 5g 

タイム 5g 

ヤロウ 4g 

ペパーミント 2g 

エルダーフラワー 4g 

水 450mL 

黒砂糖、未精製の砂糖、蜂蜜　180g（1歳以上でしたら蜂蜜も可能） 

※ 作り方 

1.　まず450mlの水にレシピの合計20gのハーブをいれてしばらく置いてなじませます。（最低15分ぐらいは置きましょう） 

2.　そして火にかけ、20分程半分ぐらいの量になるまで煮詰めます。 

3.　出来上がった煎剤の同量〜2倍の黒砂糖（精製していない砂糖）を入れて軽く煮溶かし、シロップにする。 

4.　保存ビン（できれば遮光瓶）に入れて冷蔵庫で保管する。 

半年〜1年は保存可能。 

※ 内服量

3ヶ月〜6ヶ月 スプーン小さじ　1杯 

6ヶ月〜1才 スプーン小さじ　2杯 

大人 スプーン大さじ　1杯 

コース内容の詳細、お問合せ、お申し込みはスクールＨＰをご覧下さいませ。 

ボタニカルの自然療法クリニックにご語興味のある方はこちら＞＞＞ 

ハーブ療法の材料となるハーブは、ハーブ医などを通じて買えます。 

また、調剤になったものも売られており、自分でハーブを調合しなくてもハーブ療法を行えます。 

当店でも購入できます。 

コース内容の詳細、お問合せ、お申し込みはスクールＨＰをご覧下さいませ。 

Sent from my iPad