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ただの捻挫と侮ることなかれ!癖になるのを防ぐには?

夏のスポーツシーズン。オーストラリアの日差しを浴びてスポーツを満喫されている人も多いのではないでしょうか。 この時期に注意したいのが捻挫です。たかが捻挫だと放置されることも多いと思いますが、侮ってはいけません! 捻挫を放置するとどうなるの? ケガをした関節や筋肉が固まってしまうので、その結果…

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