破局視
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★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★ 認知のゆがみチェックリスト
★破局視
すでに起きてしまったこと、またはこれから起きそうなことが、あまりにも悲惨で、自分はそれに耐えられないだろうと考えること。 例：もし私がそれに失敗したら、大変なことになるだろう。
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり） St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835 |
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