★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★ 認知のゆがみチェックリスト
★破局視
すでに起きてしまったこと、またはこれから起きそうなことが、あまりにも悲惨で、自分はそれに耐えられないだろうと考えること。 例:もし私がそれに失敗したら、大変なことになるだろう。
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835 |
この動画は、2023年11月18日付「THE TIMES」(デイビッド・ウォルシュ著)に掲載された、脳震盪によるCTE(慢性外傷性脳症)に…