医療/保険

過度の一般化

 

★★★ 自分でできる認知行動療法 ★★★

認知のゆがみチェックリスト

 

★過度の一般化

 

たったひとつのネガティブな出来事を基準にして、全てを同じようにネガティブであると考えてしまうこと。

   例:「いつもこんなことばかりだ。どうせ何をやっても失敗するのだ」

 

 

 

シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり)

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

 

 

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