◆◆不安の程度は、時間とともに下がっていきます◆◆
不安やアップセット（動転）の程度は、
時間の経過とともに確実に下がっていきます。
温度が平温に戻ろうとするホメオスタシスの法則に
のっとって。
何かの恐怖症や強迫性障害のある方は、一度
不快指数（強迫性障害の方は、強迫行為をしなかった
場合の不快指数）を、数時間おきに記録してみては
いかがでしょうか。
人生最悪の不快指数を１０として、スケーリングします。
そうすると、数日後には平常状態に戻っていることが
分かるでしょう。
そんなもんなんです。
そのことを私たちは案外知らないものです。
それが実感できるようになることは、
そのような心理現象を理解する上で、
役に立つことだと思います。
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