◆◆すること(doing)モードではなく、あること(being)モードでいること◆◆
◆マインドフルネス◆
すること（doing）モードではなく、
あること(being)モードでいることの意味。
私たちは常に何かを分析し、行動計画を立てています。
この分析癖が止らない。
それによって過去の反省ばかりして、気分が落ちたりしています。
この強迫的な、すること（doing）モードから時には外れて、
植物のような、あること(being)モードでいることも
メンタルヘルスには有意義です。
とにかく心の中をリセットして、からっぽの状態にして、
目の前の現象だけを感じていること。
現実検討能力を再獲得します。
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後