◆自分でできる認知行動療法
不安が強いときには次のような「注意をそらす」方法が役立ちます。
人間関係を利用する ★家族と話す ★友達に電話をする
シドニーこころの相談室 (サイコロジスト やのしおり) St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835
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顎の痛み、実は甲状腺の病気が関係しているかも? こんにちは、Metro Physiotherapyです! 顎関節の違和感、開けづらさ、慢性…