不安が強いときに注意をそらす方法・２
|
◆自分でできる認知行動療法
不安が強いときには次のような「注意をそらす」方法が役立ちます。
思考を利用する ★本を読む ★100から7を引く
シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり） St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835
|
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後