こんにちは、こころの相談室で総務を担当しているキャルです。

今回も自分の気づいた事を中心に、届けたいと思います。

宜しければ、音楽を聴きながらお読み下さい。テロップなどの内容もオススメです。

http://www.youtube.com/watch?v=3LEgP4wKD3k&feature=related

さて。ココロが動き始める音。あなたはいつ感じますか？

　出勤中に聴く音楽の 1小節。

　友達との休日を過ごす準備をしながら見た、鏡に映る、自分の姿。

　恩師からの一言。

　紅茶を煎れる際に、コップからポットにお湯を映していた瞬間。

　恋人のふとした言動。

　道行く人の、味わい深い”Hi”

　子ども達の寝顔。

　Cafeでの一杯のラテ。

　朝ランニングをしていたら、朝陽が射してきた。

きっかけは何でも良いのですが、日常の中に、何かこういう事が1つでもあると良い、と感じます。

生活にめりはりを付け、自分の「人生劇場」を彩る装置になると思います。

根拠のない不安を感じる方。

こんな方には、特にオススメします。

将来大丈夫かな…？

オーストラリアまで来たけど、この先どうしようかな…？

頼れる人もいないし、どうしたら良いのかな…？

ふとした時に、ココロに不安がよぎる。

そんな時。

「これはやる！」と自分で決めたことを実践してみませんか？

自分を前向きに前進させるために決めた、日常の1コマ。

ココロが動き始める音を聞きながら、生活してみませんか？

「約束」とは、未来を信じることです。

自分で決めたことを自分が守れるようになると、自分の未来も信じることができるようになります。

根拠のない不安に悩まされている、そんな方。

異国の生活で、なおさら不安になる前に。

頼る人も、旧知の友達も、面倒を見てくれる親も、誰もいない。

丁度良い機会です。

自分の生活を、自分で責任を持って生きる機会にしてみませんか？

それでも不安に悩まされるなら、受診をオススメします。

その責任を持つことも、「危機管理を持つ」という1つの選択です。

自分の気持ちなんて、環境や状況に流されやすい、一過性のものです。

　遅刻をしない。

　「報連相(ほうれんそう)」を怠らない。

　今やらなければいけない事がよくわからない。

案外社会に出ても、こんな事が出来ない人が沢山います。

まずは、自分から。

自分の事を、自分が責任を持って生きることができるようになれば、それは社会でも絶対に通用します。

それも、楽しく身につける方が良いですよね？

ーーココロが動き始める音を聞きながら。

今日も一日、どどんと生きましょう！

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