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医療／保険

◆◆一日の終わりに反省しない。とニーチェも言っている・・・。さっさと寝よう◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

『一日の終わりに反省しない。

自分をだめだと思ったり

人に対して憎しみを覚えたりしたときは、

疲れている証拠だ。

そういうときはさっさと

自分を休ませなければいけない。』

by ニーチェ

 

S．　ほんとほんと。夜はもう脳内化学物質が枯渇して

　　　落ち込みがちです。そんな時間に反省してもいいことない。

　　　日本で育った私たちは徹底的な自己反省が人間としての美徳だと

　　　教え込まれていますが、それをやり過ぎて、気分を落としていませんか？

　　　夜はさっさと寝て、または何も考えないでリラックスして楽に過ごしましょう。

　　　メンタルヘルスをキープするコツだと思います。

　　　ある意味、「考えないこと」。

 

お茶飲んで仕事します！

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