◆◆疲れたときはオージー・ビーフ！！気分をつかさどる脳内物質セロトニンの材料になる動物性たんぱく質◆◆
心身ともに疲れたときには
オージービーフ！！
写真はサーロイン・ステーキです。
気分をつかさどる脳内物質セロトニンの
材料になるのは、動物性たんぱく質と
ビタミンＢ６。
ビタミンＢ６は特定の食べ物からはなかなか
とりにくいのでサプリメントを取るのも手ですが、
動物性たんぱく質は
赤味のお肉や乳製品がよいようです。
今日はガツンとステーキ、いきますかっ？？
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
関連記事
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
困ったときの日本語サービス
防災・防犯情報
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後