◆◆プラス思考の練習・・・電車の中で仕事をしていても、私は夢中になれることがあってよかったと考える◆◆
電車の中でも仕事。
仕事があって、忙しくてよかった。
だから余計な考え事をして疲れないですむ。
私はラッキー、と考える。
日々、認知療法の実践の材料に
あふれているなあと思います。
この「私はラッキーだなあ～！」という
考え方、よく出てきますね。
気分を良くするコツの一つだと思います。
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