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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。

今日の魔法の潜在意識ダイエット語⑬

【自分大好き！？】

みなさん、自分だ～い好きですか？

それとも大嫌い？

なんで嫌いですか？

短所、欠点があるから？

では、短所や欠点がなくなれば自分を好きになれますか？

でも。。。

この世に短所、欠点が何も泣く長所だけの
完璧な人っていないと思いますが。。。

でも、自分が大好きな人はたくさんいますよね？

では、どうしたら自分を好きになれるんでしょう。

それは

自分をまるごと好きになること。
短所も欠点も長所もぜーんぶ好きになること。

言葉を変えると、
自分のすべてを認めること。

短所は短所として認める。
長所は長所として認める。

認めて初めて
短所をどのように改善しよう？
長所をどうやってもっと伸ばしていこう？
ということが考えられます。

認める＝自分ときちんと向き合う

ということです。

嫌いと言って、自分から逃げていても、
何も前に進めません。

自分のことが嫌い！という人の多くは
ジャッジをしています。

短所を見て「自分はダメだ」「ムリ」
と勝手にジャッジするのです。

でも、このジャッジはいりません

短所をただ認めるだけでいいです。

ダイエットをしていて
太ももが太い！と短所（コンプレックス）
を認めればいいだけです。

だから、私はダメなんだ。
どうせ何をやっても痩せられない。
小さい頃から太いからもうダメだ。
体質だからやせられない。

と、いろいろな勝手な判断はいりません。

これは、ぜーんぶ心が勝手に思っている
思い込み、勘違いであり事実ではありませんから。

そして、どうしたら太ももを細くできるか？
と改善策を考えていけばいいですよね。

そして。。。

手をかけていると、人間短所も
愛おしい存在に思えてくるものですよ。

だって、短所と勝手に決めつけていますが、
もしかしたら長所を秘めているかもしれませんよ。

是非、今日から自分大好きでいきましょう☆

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