潜在意識ダイエットマスターのエリカです。(*^▽^*)

今日も真っ青な快晴で気持ちのいい１日ですね。
秋は空気が澄んで、青空も格別ですよね♪

今朝も海岸にウオーキングに行ってきたのですが、
海がべた凪で湖のようでした。

毎日みる景色も、季節、時間で
本当にいろいろな表情を見せてくれますよね。

今週から魔法の潜在意識ダイエット
会員サイトの４期がスタートしました。

スカイプラッシュになっていますが、
たくさんのクライアントさんとお話
するのは、やっぱり楽しいですね

３ヶ月間、新たな気持ちで
またみんなで楽しくダイエットしていきます！

さて、最近、よく便秘話になるのですが、
ダイエットしている上で、便秘も
大きな問題ですよね。

便秘を思考の面から考えると。。。

便秘って詰まっている状態ですよね。
出るべき物が出ないで溜まっている。

単純に言うと、

感情、思いを外に出さずに、自分の中に
ぐっと押さえ込む、溜め込むタイプではないですか？

もしかしたら、感情や思いを出してます！
という人もいるかもしれませんが、
考えてみて下さい。

どうでもいいことは言えるけど
こと肝心なこととなると
しっかりと表現できない。。。

となっていませんか？

こういうことが便秘という形、姿
となって現われているかもしれません。

私も、思考がもやもやすると
便秘になったり、でるけど出きってない、
すっきりしなくなることがあります。

便秘でお悩みの方、是非！！
便秘になりにくい身体作りをしましょう。

とはいえ、すでに慢性的な現象として
起こっている場合、その思考癖も
それなりに頑固だということは理解しましょう。

だって、思いという目に見えない物を
現象、形として生み出している訳ですから。

ですから、思考だけでどうにかしようとせず、
それには、外からと内からの
両方からのアプローチを働きかけましょう

だから、ひどい時は薬を飲んだり、
野菜をしっかり食べる、腸のマッサージを
するなど、できる策は同時に取っていきましょう。

それとともに、便秘になりにくい
思考を作っていきます。

これは、まず、自分の思い、
感情を中に溜めずに外に出す。

ネガティブなこともポジティブなことも。

どうやって出すかと言ったら、
とにかくムカ！イラ！っときた時
寂しい。。。と思った時なんでも
一人でブツブツ言ったらいいです。

誰かに言う必要はありません。
ただ、一人でブツブツ言って、
まずは外に出しましょう。

そうは言っても、外に出す！と
考えただけで、いろいろな思い、感情が
動きますよね。

そのことについて、明日から数回に
渡ってお話していこうと思います。

みなさんも、今日是非、感情を外に
出して、どんな感情、思いが上がってくるか
体感してみて下さいね。

そして、こんな感情、思いがありました！
というのを教えてくださ～い♪

追伸１：魔法の潜在意識ダイエット　質問箱を公開中♪
　　　　今週は「ダイエットをやり遂げたら自分が何をしたいのか分かります！」です。
　　　　まだの方は是非ご覧下さい♪
↓　↓　↓
http://youtu.be/v_F0KhI-6SM　（８分３３秒）