潜在意識ダイエットマスターのエリカです。

さあ、新しい1週間が始まりましたね！
今週も元気に笑顔でいきましょう

潜在意識ダイエットも今日から
通信コースと通学コースがスタートしました！

クライアントさんの３ヶ月後が
今から楽しみです

さて、昨日はエステサロンで
ダイエットセミナーを開催させて頂きました。

ダイエットに成功するマインドセットをして
エステをフル活用してダイエットを加速
していただけたらうれしいです

春の薄着の季節が楽しみですね～

さて、参加者の方から
こんな質問を頂きました。

自分の場合、ちび子と大人が逆転してて
ちび子の方が大人なんです。
大人の自分はいない気がします。
こんな場合、どうしたらいいでしょうか？

確かに、この状態に陥っている人も
たくさんいます。

何が起こっているかというと。。。

まず、大人の自分が意志を
きちんと持っていないことが大きな原因です

常にやせた～い
痩せれたらいいよね～。
でもね～。

決めたらやらなければいけないので、
決めずに（優柔不断に）ふらふら～。

でも、気になるから
ちょこっとやってはやめて。。。

自分の身体、自分の人生だけど
管理者不在状態。。。

すると、ちび子が
がんばり始めます。

この人に任せていられない、
と立ち上がります。

そして、ちび子は思春期の状態へ。

一見大人びた意見で
ごもっともなことを言います。

ごもっともな言い方で
ダイエットをやめる方向に働きかけます。

（ちび子は基本「このままでいる」
　ことを選択するので）

こうなってくると、心も身体も
どんどん動かない状態に陥ってしまいます。

では、どうしたらよいか？

まず、大人の自分をしっかりと持ちましょう。
そして、自分の心と身体の管理者となり
舵取りをしましょうね！

そのために、

「ダイエットするぞ！」
「キレイになるぞ！」
「健康な身体を手に入れるぞ！」

などなど、しっかりと大人の自分が決めましょう。

そして、これらの言葉を
身体を動かす時に、何度も何度も言いましょう。

（駅から家まで歩いている間。家事中などなど）

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