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医療／保険

◆◆もう誰かのようにならなくていい。 ムダな努力だよ。◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）
もう誰かのようにならなくていい。

ムダな努力だよ。

心屋仁之介

S. 私たちはつい、自分ではない誰かにならなくてはいけないかのように、

 
自分を思い込み過ぎて、自分を追い込んではいないか。
 
誰かのようになれるはずないのに。
 
自分はドラマチックには変えられない。
 
持って生まれた性質は、変えたくても変えられないところがほとんど。
 
自分でしかいられないのだから・・・自分でいいとするしかない。 
 
その素材を生かして行くしかない。
 
 
いつか読んだ瞑想の本にも、「あなたはすでに実現している。
 
その事実に本当に気づきさえすれば良い」と
 
繰り返し言っていた。
 
常に、自分以外の誰かに、高みにのぼった誰かにならなくてはいけないように
 
思ってしまいがちな私たちをはっとさせ、救ってくれる言葉。
 
「そうか、自分のままでよかったんだ。この衝撃的な事実」
 
という名言もあった。大好きだった。
 
パーフェクトではない自分のままで、そして「努力」していこう。
 
 
 
 

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