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医療／保険

◆◆トラブルや思い通りにいかないことがあったとしても、自分が悪いと思い過ぎずに物事をやり過ごす

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

◆トラブルや思い通りにいかないことがあったとしても、自分が悪いと思い過ぎずに物事をやり過ごすこと。

日本で育って徹底的な自己反省、自己否定、自己分析をやり過ぎてしまいがちな私たちには、意味のあるチャレンジだと思います。

タイミングのせい、他の人の問題のせい、運や縁のせいとして、多角度から現実的に考えていく。

パーソナルにとらえず、それもよし、何か意味があるのかも知れないと受け入れて、次に進む。

やり方の改善点を学んで、絶対に自分で自分の人格を否定しない。

完璧ではない自分を、それでもいい所がある、そういう特徴が好きだと受け入れる。

自分を救うのは、自分についてそんな風に考えて逃げ道や先を作って生き延びさせてあげる、結局は自分自身なのでだと思います。

 

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