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医療／保険

◆◆考えすぎで思考を錆び付かせるのはやめて、「考えない練習」の時間という充電をすること◆◆

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

ふだんは、思考を操れずに多くのことを「考えすぎる」せいで、思考そのものが混乱して、鈍ったものになってしまいがちなのです。考えすぎで思考を錆び付かせるのはやめて、「考えない練習」の時間という充電をすること。その充電を終えた後におこなわれる「思考」はどこまでもクリアに冴えわたった、ひらめきに満ちたものになることでしょう。

小池龍之介

「考えない練習」

著者による書評

S. 私もマインドフルネスグループで、「いかに考えないか」を教え、皆と一緒に練習しています。

月に一回、火曜十時四十五分と、土曜二時からでプす。ヘルストリートメントプランをすでにGPでとられている方は、
メディケアや学生OSHC保険でカバーされ、自己負担なしです。
 
 
 
 
 
 
 

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