家族に申し訳ない、身の周りの人にも申し訳ない、自分の子どもや部下にさえ申し訳ない…。

申し訳ないという自責の念を、私たちは心底刷り込まれている。

人間としてあるべき姿、尊い姿としても。

しかしそれがあまりにも過ぎると、自分を追い詰め、うつになり易くなる。

…私たちが、申し訳ないという考え方を超えて、どう自然にそうではない物事の考え方にシフトして行けるのか。

楽に生きられるようになるためには、それが必要ではないかと思うケースもあります。

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シドニーこころクリニック　臨床心理士(日本）　やのしおり
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