日本で育った日本人のクライエントとお会いしていて、

考え方のクセとして、よく見られる傾向というのはあります。

そのひとつが、「何でも自分が悪かった」と思ってしまう思考パターン。

何が起こっても、自分が悪かったという線でしか物事を分析していかない。

何かトラブルがあった時の問題のとらえ方として、自分が悪かったに違いないという

先入観から始める。

そもそも分析するデータが自分のみと偏っている。

そして本質的ではない分析結果が出て来て、

それを信じるから、自信がどんどんなくなっていく。

物事を、自分の要因、相手の要因、その他の要因（コミュニティ、経済、政治、タイミングなどなど）の

包括的なデータを分析して客観的にとらえる練習を、

いっしょにしていくことがあります。

認知療法と呼ばれる、認知のトレーニングです。

いっしょに身につけて行きませんか？

自分の気持ちを落として行かないような、物事の認知の仕方を。