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◆女性の更年期のうつの対処法。50歳前後の閉経期前後に多くの...

女性の更年期のうつの対処法。50歳前後の閉経期前後に多くの女性が体験する気分の波です。 1.運動療法。週に2~3回の1時間ほどの汗をかく運動で気分のアップをはかる。 2.考え方。ネガティブに思い込まない。そのために心理療法・カウンセリングも有効。 3.大豆製品や漢方などのサプリメント。 …

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