◆ホールディング   これは育児においてもカウンセリングにおいても基本ですね。   対象関係論のウィニコットによる概念。乳児は、生存していくために母親に完全に依存し…

ワーキングホリデーで来たばかりとき、 まだ学校やバイトも決めていなくて、何をしようか、 けっこう時間がある時ってありますよね。 ・・・時間があるのは最初はのんびりしていて …

set the goal you get the energy ゴールをセットすればエネルギーが手に入る

昨日歩いたロッドポイント。      シドニー湾の小島のロッドアイランドを臨みます。   近場シドニーでも、まだまだ見ていないきれいな風景や町があり…

スーパービジョンを受けにイースタンサバーブに行く道で見つけた花たち。   炎天下の中でカラカラになって少し苦しそうな花もありましたが、みなそれぞれの花を咲かせていまし…

★★★　自分でできる認知行動療法　★★★   今は大災難に思えるこの成り行きも、 このことがあったから次の展開があり得たと、 ずーっと先に思うかもしれない。 どの道も、ど…

すっぱいぶどう。   精神分析の中の防衛機制の概念です。「合理化」というやり方です。   キツネが木になっているぶどうが食べたくてとろうとしたが、 高くてとれな…

2014-10-24 15:25:44 ◆◆自信がすべてを引き上げる◆◆ テーマ： ココロに残ることば （本田）佳祐をスカウト的な観点から採点すると、 １０点満点で、スピードは３、あとは…

2014-10-19 10:38:36 ◆◆Who am I to judge?「それを裁くって、自分は何様なんですか？」◆◆ テーマ：心理士の気ままなエッセイ http://www.sbs.com.au/news/article/2014/10/19/p…

『役目が終われば浄土にかえるだけ』。 障害者によるアート集団を率いる今中博之さん（48才）。 　自身も軟骨が成長しない難病を持つ。 S．う～ん、すごい言葉・・・。達観。でも事実…

過去と未来は最高に良く思える。 現在の事柄は最高に悪い。 シェークスピア S. どうにかできるのは、今しかないのに…。 　もっと、今に生きよう！    …

2013-07-24 12:20:56 ◆◆成し遂げんとした志を、ただ一回の敗北によって捨ててはならぬ◆◆ テーマ：ココロに残ることば 成し遂げんとした志を、ただ一回の敗北によって捨てては…

萩本欽一 「失敗は運の定期預金」 S. この考え方、いいなあ！ 　時期が来たら、まとまってもらえる。　　          

2013-09-08 12:02:48 ◆◆『元気があれば何でもできる』◆◆ テーマ：ココロに残ることば 『元気があれば何でもできる』 アントニオ・猪木 S. 健康でさえあれば、何でもやっ…

『一番大切なことのために、充分な時間とお金とエネルギーを使おう』　 リチャード・ブロディ S. 常にその時自分にとって一番大切なものは何かを、 考えておく必要があ…

オフィスのビルのマネジメントがくせのある人で、 その人の嫌な感じのやりとりにまたやられて、 私もすっかり心がささくれだって、 イライラした感じで電車に乗っていた。   …

がんばってる私を、私はいつも見てるから、 そこは認めてあげられる。 自分をできる限り認めてあげよう！   いいメンタルヘルスのコツです。     &nb…

人生は卒業後に自分からどれだけ能動的に働きかけたかで決まる。 （小柴昌俊） S. 能動的に働きかける…。            

◆私の生き方も、私が幸せかどうかも、私が決める。  世間にも他の誰にも決めさせない。  私自身が幸せかどうかなんだ。  人には言いたいことを言わせておけば良い。 …