美容／健康 無料で気軽にマインドフルネス＆瞑想を体験してみませんか？ Jams.TV PR 日本では新元号「令和」を迎えました。この機会に心機一転、自分のココロ…

マインドフルネス瞑想グループを、隔週でやっています。 マインドフルネス瞑想グループを隔週でやっています。 メディケアや学生保険でGPでメンタルプランを作っていただき、その中に …

無料で気軽にマインドフルネス＆瞑想を体験してみませんか？ 日本語の心理カウンセリングでお馴染みの「臨床心理士」やの先生から、ワークショップと出張カウンセリングのお知らせ！ …

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瞑想やマインドフルネスの考え方が、ストレス軽減に効果的と話題になって久しいです 最近はいろいろな瞑想アプリも出ていたりして、やってみたことのある方も多いようですが、「無になる」…

マインドフルネスの考え方や、瞑想がストレス軽減に効果的と話題になって久しいです。 最近はいろいろな瞑想アプリも出ていたりして、やってみたことのある方も多いようですが、 「無に…

マインドフルネスと認知療法のグループを長らくやっていました。 しばらくお休みしていましたが、ご要望にお応えして再開いたします！   気分を保つコツとしてお伝えしたいやり…

旅が好きです。だから他都市へ出張カウンセリングに行くのも苦になりません。 人間、同じ生活ばかりを繰り返していると、どうしても煮詰まりがちです。気分をかえていく生活の組み立てを意…

日本で育った日本人のクライエントとお会いしていて、 考え方のクセとして、よく見られる傾向というのはあります。   そのひとつが、「何でも自分が悪かった」と思ってしまう思…

月に一回、月末に、心理学ワークショップを開催しています。 内容は「心理を専門に」心理学を学んだり、カウンセリングの仕事に興味のある方へ。 「マインドフルネスと瞑想」心の中の考…

シドニーでワーホリと学生は5名まで参加費無料の心理学ワークショップ1/31（火）１１時半から 「マインドフルネスと瞑想」 こころの中ばかりにとらわれないいまここの現実への集中の仕方…

昨夜はメンタルヘルス・プロフェッショナル・ネットワークの研修。 摂食障害についてのグループで、シドニー大学に行ってきました。   昨夜のテーマは、摂食障害ケースの治療に…

私たちの心は、次から次へ常に考え事をしていませんか？そしてこの心の中の自分の声や現象が、私たちの気分のアップダウンにかなり影響してしまっていませんか？この自分の心の現象との付き合…