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美容/健康

無料で気軽にマインドフルネス&瞑想を体験してみませんか?

日本では新元号「令和」を迎えました。この機会に心機一転、自分のココロと改めて向き合い、新しい人生をスタートしてみませんか? ココロの健康が注目されている昨今、「マインドフルネス」や「瞑想」の言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。テレビやネット上でも、マインドフルネスや瞑想はス…