日本で大流行中の短期集中型エクササイズＤＶＤ、「ビリーブートキャンプ」をEbayで購入して届いてから早1週間。

開封する暇もなく、どたばた。。。

でもいい加減スタートせねば、、ということで、重い腰？を上げてのスタートです！

やるからにはやるぞ！！！

まず今週火曜日にバージョン１のBASIC　TRAINNING　BOOT　CAMPに挑戦。

ちょいと酔っ払っていたんですが、DONT　WORRY!！

この時はまだ1時間後のへたり具合を予想してなかったM。

さて、どうなるやら。。

初日から同封されていたビリーバンドを使ってのエクササイズ。

55分のクラス後はもう汗びっしょり。。。

とはいっても、インストラクター達のように身体も柔らかくないし、足は上がらないし、リズム感も良くないし・・・

恥ずかしくて人には見せれない光景でしたね。笑

素人ながらも継続していけば、かなり効果ありそうな予感。

いい汗かいて、そしてまた冷えたワイン、、、　なんだか汗かいても飲んでちゃ意味ないっすかね。笑

日本語版が欲しい方はこちらのサイトで購入出来ます。

1日休んで、木曜日の今日。

昨日は肩周りと内太ももの筋肉痛でふらふらだったMも珍しくかなりやる気満々。アドレナリン大放出！笑

今日はCARDIO　BOOT　CAMPに挑戦。

例のバンドが私の筋肉を刺激するぅ。。。　きっつぅい！！！！

戦う事35分経過・・・　　　　

あら？？　もう終わり？

思ったより短かったので、なんだか不完全燃焼。

折角アドレナリンが大放出中なんだから、もったいないぞ・・ということで、かなり先走って、お腹周りを中心としたバージョンのAB　BOOT　CAMPにまで手をつけちゃいました。。

これまたきつい！

お腹周りのエクササイズだけでもこんなに種類があるんだーと感心しながら、8つの筋肉パックに割れたお腹を夢見て頑張っちゃいました！

明日はバージョン４に挑戦です！

おやすみなさーーい！