あっという間にあの涙涙の出産から4か月が過ぎ、子供はすくすく、Mはすかすか、ボロボロ・・・

お陰で出産前から12キロも減り、妊娠前よりも体重減。（産後１か月で１０キロ近く減りましたが・・）

母乳改善計画のおかげ？で乳製品は摂れないわ、甘い物も控えなきゃいけないわ・・と、そりゃー痩せるわなぁ。（泣）

でも、折角痩せるなら筋肉バランスの取れた魅力的なボディーを目指したい！

日々、8キロ近いNoahをダンベル替わりにスクワット！落とさないように気をつけねば。（笑）

以前のような頻度で外食が出来ない分、自宅での食事は栄養バランスを考えて、いかに充実した楽しいものにするかにこだわってお料理をしています。

とはいっても、平日は育児、仕事とクッキングに時間を掛けられないので、何気に手抜き料理が多いんですよね～。（笑）

目標２0分以内で出来る夕飯。（笑）

例えば・・・

「サーモンマリネとチキンソテー」

他にもスーパーで見つけたこんな面白食材。

うん？ブロッコリー？いや、カリフラワー？？

その名も「カリッコリー」（別名ロマネスコ）

ほんとかいな！と言いたくなりますが、１６世紀には開発されていたとされる歴とした野菜なんです。

でもなんか気味が悪いですよね。って思うのはMだけ？？（笑）

最後に我が家で最近重宝されているこちらの食材。