落ち込んでいる→何か食べましょう。
落ちこんでいる。
とりあえず何か食べて
血糖値をあげましょう。
落ち着きます。
そんなもんなんです。
「そんなしょうもないものなんだ」と
あまり深刻にとらえないようになりましょう。
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シドニーこころの相談室 （サイコロジスト やのしおり） St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000 0416-006-835
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