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そんなにダメ人間っていいんですか？

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

うつの方の「自分はダメな人間だ」という考え方。

何でもかんでも起こる出来事をそれにつなげて考える。

 

思わず「そんなにダメ人間っていいんですか？

すごく執着してますよね」って聞いてしまったことがあります。

 

そう考えることで自信喪失や抑うつ感情という強い副作用に

悩まされながらも、よ～く聞いてみると、ダメ人間でいることで、

がんばらなくてすむなど、いいことがあって、

そのためにそこから離れらないらしい。

 

それに気付いて、副作用があっても、そこにいたいですか？

と議論していきます。

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

 

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