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気分が煮詰まって来た時には、いつも持ち歩く、欲しかった物を一つ買ってみる。

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

最近気分が煮詰まってきた、

変わらない・・・と思うときには、

何か一つ身の回りのものを買ってみる。

 

お財布、手帳、バッグ、携帯、靴などなど・・・。

いつも持ち歩いて目にする物の方がいいです。

 

欲しかった物。

カラフルな明るい色のもの。

気に入れる物。

 

それだけでしばらく気分がよかったりするものですね。

 

気分をよくする様々なストラテジー。

ほんのちょっとしたものでも、

これからもご紹介していきます。

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

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