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寒いので、お風呂でほっこり。リラクゼーション～

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

寒くなってきた今日この頃。

あったかいお風呂が最高。

 

バスタブで、肩までつかるのが

難しいのが難だけど、

あったまって

ほっこりする。

 

顔も洗顔して、

あったかいお湯で

よく蒸す。

 

リラクゼーション～。

 

自分をほっとさせる、

ご機嫌にさせるストラテジーを

たくさん持ちましょう。

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 613, Level 6, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

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