私がマインフルネスグループをリードしているのですが、

みなさんに囲まれながらそのエクササイズや瞑想の体験をしながら、

私自身、こころの中の現象よりも、

今の生活に集中できる感じがあがっているような気がします。

効果を実感しています。

あたたかいみなさんといっしょに、マインドフルネスの体験をする・・・というのも

いいのかもしれませんね。

心の中の現象に埋没しているだけが能ではありませんね。

うまいつきあい方、距離のとり方を学んでいくのです。

ちゃんとシドニー２０１１年に生きていられるように・・・

心は日本の１９９５年とかに大半はいないように・・・。

こういうスキルを学びたい方は、

ぜひマインドフルネス・グループを体験してみませんか？

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835