こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

みなさん、どんな人生のシナリオを書いてますか？

波瀾万丈な人生？

順風満帆な人生？

平凡な人生？

みんな自分の好きな人生のシナリオを書いてるんですよ。

では、どんなシナリオを書いてるんでしょうね？

みなさんはどんなストーリーのアニメ、ドラマ、映画が好きですか？

私はスポコンが大好きでした

アタックナンバーワン　とか

エースを狙え　とか

タッチ　とか

スポコンではないですが、

キャンディーキャンディーも大好きだったな〜！

（って、年齢がバレバレですね．．．）

どんなストーリーが好きかで自分がどんな人生のシナリオを書いているか方向性が分かります。

さあ、ここに共通する私の好きなストーリーは

困難を乗り越えて何かを達成する

そう、だから私は困難を乗り越えて何かを達成するシナリオをたくさん書いて

それを楽しんで満喫してました。（どんだけMなんですかね。。。）

学校のテストは一夜漬けして、

「昨日は徹夜してがんばったよ。」って友人に苦労話をしてみたり

以前の仕事でお客さんからクレームが入っても苦とは思わず

それどころか「たいへ〜ん」といいながら楽しんでいる自分がいたり。

なんだか、同じことを成し遂げるにも困難を乗り越えた方が

達成感をより得られる気がしてたんですね。

しかも、友人や同僚に「こんなに大変だったけど、できたよ」

って自分が頑張った自慢をして「すごいねー」って言って欲しかったんです。

このシナリオ、もっと大きな達成感が得たい！と思ってもっと大きな困難を

設定すると、とても危険です。

大病をしたり

大けがをしたり

大借金を作ったり

しかねません。

しかも、これって、あえてマイナスの状況を作ってゼロに戻す作業を

してると思いません？

ゼロからプラスにしたらもっと大きな達成感が得られるのに。。。

ここでも、私の怠け者チャイルドが本領発揮してました。

ゼロからプラスで得られる達成感は大きいですが、

コツコツ努力して積み上げていかないといけないんです。

それより、ちょっとマイナス作ってゼロにした方が簡単に達成感が得られるよ！って。。。

は〜、自分でもあきれてしまいますね。

私はこんなシナリオいらない！と思ったので

もちろんチャイルドを修正しました。

ゼロからプラスを生む人生のシナリオを今書いてます。

毎日とっても楽しいですよ〜ん

時にはむくむくっと怠け者チャイルドが顔を出したら

すかさず修正してチャイルドを教育します。

TAWって本当に便利！

一度学んで自分のものにしたら、いつでも気軽に修正修正。

思う通りの人生のシナリオがほんとに自分で書けるんです！

さてさて、みなさんはどんなシナリオを書いてましたか？

これからどんなシナリオを書いていきますか？

人生は自分で創造するもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

心理セラピスト

田辺恵里香

mailto:info@tawnavi.com

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