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イメージを使った瞑想ー雨が降って河に流れて海に注ぎ込んでまた空に還るイメージ

シドニーこころクリニック（臨床心理士：やのしおり）

瞑想にもいろいろな種類があります。

 

イメージを使った瞑想。

雨が降ってそれが木々に滴り落ちて、

土に染みこんで、やがてそれは

河に注ぎ込んで、河はどんどん下る

ジャーニーをして、やがて海に

注ぎ込む。海にしばらくいて、

やがてまた水蒸気となって

空に還る。

そしてまた雨となって降り注ぐ・・・。

 

こんなイメージを使った瞑想も

あるそうです。

 

 

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835

 

  　

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