ジムに週に二、三回も行きます。

ボディ・ステップと言う、ステップ台を使った

ハイ・インパクトなエアロビクスが大好きなのです。

習慣にしています。

仕事でいけないときも多々ありますが、

できるだけ万難を排して行くようにしています。

ジムに行くと、いつも同じ顔ぶれ・・・。

運動が習慣になっている人ってけっこういます。

必ず週に数回、ここで運動をしている。

運動って体や健康にはもちろん、

美容にも、気分を変えるのにもいいですよ。

そのベネフィットを実感しているから、

習慣にしている人たちだと思います。

気分の変わらない人、運動してみませんか？

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835