週二回やっているマインドフルネス瞑想のグループで、

日本の自然に囲まれて育った小さな頃の話がよく出ます。

虫をよくつかまえて、学校にまで持って行ったこと。

春になると、近くのたんぼや畑にれんげの花が満開になったこと。

みみずがものすごく出る道があったこと。

グループで、考え事からシンプルになって、

心の中よりも、もっと大きな自然に目を向けることに

意識が行っているせいか、みなさんのそんな話が

よく出るんです。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

St. James Trust Building, Suite 219, Level 2, 185 Elizabeth Steet, Sydney 2000

0416-006-835