こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

気まぐれ虫

ふっと気を抜くと、ムクムクっと沸き上がるこの感情。

ちょっと面倒なことに直面したり、努力が必要な状況になると

こっちにおいで〜！！

と手招きする悪魔。

そんな大変なことやめちゃいなよ。

それより、これをしたら、今楽しめるよ。

ね、これを一緒に楽しもうよ。

努力しないで簡単に得られる満足を

いろいろと提供してきます。

女性は特にこの要素が多く持ってる人が多いです。

ダイエットしよう！

といいながら、

でも、運動するのめんどくさーい。

食事の見直し、めんどくさーい。

明日から始めよう。

甘いもの、ちょっとだからいいよね。食べちゃお。

明日からがんばればいいよ。

いろーんな誘惑がごろごろしてます。

そして、一瞬得られた満足の後は、猛烈な自己嫌悪に陥ったり

本来の目標が達成されないことに、なんで！？？？と憤ったり。

私たちは、なかなか気まぐれで得た満足では満足できないんです。

なぜかと言うと

結局は満足を得ているようで逃げでしかないからです。

気まぐれは、本当にやめましょうね。

これは、心して気まぐれで行動しない訓練をするしかないです。

そして習慣化することです。

その時、自分の目標、夢のビジョンを達成するんだと

強く思うことです。

そして、その為には「今、この気まぐれな行動は。。。」

ときちんと考えてみましょう。

いつも気まぐれに振り回されてると、

いったい、自分が何に向かって行動してたんだっけ？？

と、根本的な部分を忘れてしまうこともあります。

どんな時も、自分の心から逃げてはダメです。

向き合いながら、仲良くつきあっていきましょうね！

自分の心に裏切られることは絶対ないのですから。

人生は自分で創るもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

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田辺恵里香

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