こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、TAWインストラクターの田辺恵里香です。

よし、ダイエット始めよう！

と思ったら、身体が不調になったという経験はありますか？

持病の腰が痛い。

突然足が痛くなった。

もちろん、急に運動を始めたりすると、

身体がびっくりして痛めてしまう事もあります。

それと同時に、大きく影響していること。

それは

もちろん

思考

例えば、

「持病で腰が痛いから運動はできません。」

と言っていたクライアントさん。

「はい、そうですか。じゃ、ムリにしなくていいですよ。」

だって、無理するほど身体に悪いことないですから。

強引に運動しても、腰痛をさらに悪化するだけ。

でも、ちょこっと思考を修正したら　

次のセラピーの時に面白い変化が。

「毎日ウオーキングにいかないとなんだか気持ち悪いくらい

　ただの仮病だったみたい」

うふふ　

うれしい変化です。

心が納得すると、身体は素直に言う事を聞いてくれます

そして、もちろん体重はどんどん落ちてます。

持病の腰痛、仮病だった！！

そうかもね～。

それくらい、思考１つで痛くなったり、

痛くなくなったりするんですよ。

病は気からって言うでしょ。

身体って本当に素直に気持ちが現れるんですよ。

だから、身体を使ったら、きちんといたわってあげましょうね。

み～んな、身体を放っておき過ぎです。

身体あっての私たちなのに、身体があることはあたり前！と

全然かまってあげてなさすぎ。

だから、身体も文句いいたくなります。

こんだけがんばってるのに、分かってくれてる！？

自分ががんばってるのに、誰もな～んにも

言ってくれなかったら、張り合いがないですよね。

そして、がんばってることをアピールしません？

身体も同じです。

頑張ってるのに放置してると、アピールして

足が痛くなったり、湿疹つくってみたり。。。

だから、がんばりをきちんと認めてあげて下さい。

「今日も１日よくがんばったね。偉いね。

明日も一緒にがんばろうね」

お風呂に入った時、マッサージをしながら、身体をさすり

優しくそんな言葉をかけてあげましょうね。

そうすると、身体はと～っても喜んで

今以上の力を出してくれます。

そうすると、ダイエットも加速しますよ。

是非、試してみて下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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