潜在意識ダイエットマスターこと
TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

今日のシドニーは快晴

イエーーーーイ。
やっぱり天気がいいと気持ちがいい
テンションいっきにアップアップ

３月の目標達成に向けて
朝、ジョギングに行ってきましたよ～ん

汗をかくって気持ちいいですよね。

バスタブのない生活をしているので、
意識しないと汗かけないんです。(＞_＜)

日本にいた時は毎日、半身浴して
汗かけたんだけど。。。

クライアントさん達も、
運動して汗かくようになってから

冷え性改善

疲れなくなった！！

と、いろいろなおまけ効果を実感してます。

血液の巡りをよくして
新陳代謝をよくして
みんなでどんどん若返りましょうね

さてさて、先日ブログで載せた
チャイルドのイメージ写真、
みなさんから、たくさんのコメントを頂いてます。
（そのときのブログはコチラ）

と～ってもリアルに想像できました。

超怠慢チャイルドにもう、
だまされません、負けません

っといった意見が多いですね。

私の思いがみなさんに伝わり
とってもうれしいです！

そして、ビジュアルってとっても大事だな～
っとつくづく思いました。

私たちは、１秒１秒、びっくりするくらい
たくさんの思考をしています。

それが、どんどん潜在意識の中に蓄積
されていきます。

そんなこととは知らずに、表層意識の
自分はぼけ～っとしてる。

というか、まったくそのスピードに
ついていけません。

例えれば、新幹線（潜在意識）と徒歩（表層意識）。

目の前をびゅーーん

と、すごいスピードに通り過ぎていきます。

びゅーんと過ぎ去って、一瞬は覚えてられますが、
次から次に目の前を新幹線が通り過ぎていきます。

なので、少し時間が経つと、なんだったっけ？

となってしまいますよね。
それに、全部覚えておくのは不可能。。。

だから、そうなる前に
そこから必要なものを取り出さないと
覚えておけないんです。

それが、

言葉／ビジュアル

イメージ化

する、ってことです。

言語、ビジュアルにすることで
遥か彼方に過ぎ去ってしまうのを
食い止められます。

だから、ダイエットをする時

是非、言葉／ビジュアルをフル活用しましょうね。

宣言書を貼る

カレンダーや日記に未来の体重を書き込む

こうすることで、初めて自分で意識して思考を貯めれます。
そして、どんどん思考を溜まると、ちゃんと現実となります。
（行動はさらに、現実化を促進させます）

みなさん、上手にどんどん思考を貯めて
理想の体型、体重をゲットしちゃいましょ