潜在意識ダイエットマスターこと
TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

今日はクライアントさんと、シティでカウンセリング。

抹茶ラテが飲みたい！ということで
あずまカフェに行ってきました。

ここのスイーツ、特にシフォンケーキが美味しいんですが、
今日はモンブランに一目惚れしてモンブランを食べてきました。

美味しかった～。
幸せ～。

ちゃんと、仕事してるんかい！？

ダイエットのカウンセリングをスイーツ食べながらって！？

って声が聞こえそうですが。。。

ダイエット最中にスイーツ食べて何が悪い

な～んてね。

たまには、そんなお楽しみもないとね。（笑）

さてさて、みなさん

食べず嫌い

ならぬ

やらず嫌い

をしてませんか？

やりたくない理由をたくさん考えてたら
本当にそうだ！って気がして、やりたくない
絶対できないって思ってませんか？

まさに、これを体感したMさんから
メンバーのコミュに書き込みがありました。

「私の記憶では、40うん年間お菓子を食べない日
　はなかったように思います。
　でも、今日チャイルドに勝つために、宣言します。
　3月は菓子禁！はぁ～出来るかな？
　ダメダメ悪魔のようなチャイルドには負けられない。
　今日もスーパーでお菓子を買ってきたけど、片付けます。
　今から生涯で始めての菓子禁！！菓子禁、かしきん・・・
　うなされそう～」

そして、１週間後

「菓子禁を始めて1週間になりました。思ったより順調です＾＾
　お菓子がない人生って全然ありでしたぁ～
　勝手に思い込んでただけかも・・・
　エクササイズも一時間、続いています。
　今までの自分だったら考えられないかも。」

ね、思考を修正しながら行動すると、
１週間でここまで思考が変わってきます。

空想はすごい力を持ってるんですよ。

何度も空想してると、あたかも事実のように
思い始めてしまうんです。

そして、事実と空想の区別がつかなくなります。

だから、事実と思ってることも、
以外に事実じゃないかも。

ただの極度の思い込みから生まれた
偽事実かも。

って疑った方がいいです。

なので、まず

やってみましょう

それから、本当に嫌いかどうか
考えても遅くはありません。

嫌いって思い込みも外したら、
最終的に嫌いじゃなくなりますし。。。

何が嫌い？
なんで嫌い？

を明確にするにも、
まず、やってみると、
より自分の思考がはっきりして
修正しやすいです。

さあ、チャレンジは楽しいことです。
新しい自分や世界に気づけますから。

深く考えずすぎずに
フットワーク軽く、やってみましょう