こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

だいぶ昼間は暖かくなってきたシドニーですが、
家の中が寒くて、まだセーターが手放せない私です。

この間、

「死ぬほど」試さないと気が済まなかったんだね～！

と友人に言われ、ハッと。

結構口癖だったかも。
そして、やってたやってた。

食べ物でもいろんなことやりました。

プリンが大好きで、小さなプリンに物足りず。

なんでこんなに小さいプリンしか売ってないの！！
といつも思ってました。

そして、おどんぶりでプリンを作って
たらふく食べて幸せでした。

ホールのケーキを一人で思う存分食べてみたい！
切り分けずにホールのまま食べてみたい！

と思って、ケーキを作って大人食い。
兄弟に取られず一人で堪能して幸せでした。

アイスクリーム好きな私は
海外ドラマを見ながら、
大きなボックスのアイスクリームを食べるシーンを見ては
「私もアイスクリームを大人食いしたい～！」
って思ってました。

そして、ニュージーランドに行ったとき、
即効買って大人食いして幸せでした。

何やってるの～！？って感じですね。

でも、面白いもので、一度やったら結構満足して
二度はやってないですね。

そんなものですよ。

みなさんも「食べた～い！！」
と思ったら食べてみたらいいですよ。

気が済むまで思う存分。

そして、満足しましょ。

結構満たされたら卒業できちゃいますよ。

それか、思ってたより満足しないし、
かえって気持ち悪くなって
それ以来、食べなくなるか。。。

やらないで、

そんなことしたら太る。
ダメ！！

と押さえ込むより、一度やってみたらいいんです。

それに、一回そんなバカな事やっても
太りませんから。

（もちろん、毎日続けたら太りますよ）

やってみて気づきました。

「もうちょっと」って思うから
美味しく感じられて

「また食べたい！」
って思えるんだな。

すごく売っているサイズって適量だったんだなって。

でも、そんなこともやってみなければ
何が適量なのかも分かりません。
（心のどこかでは分かっていながら
　チャイルドが分かりたくなかったのかも）

そして「これは適量じゃない！もっと食べたい！」
って不足感をずっと感じていたかもしれません。

今では懐かしい楽しかった思い出です。

そんな私だったから、
今きちんとコントロールできる私がいます。

別に真似しなくていいんでんですよ。
きちんと自分（チャイルド）に話しかけて納得してくれれば。
でも、そうじゃない時はやってしまうのも、一つの手ですよ。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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