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そんなに嫌だったら、ダイエットやめれば!!

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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

今朝起きたら指の関節が痛い??
筋肉痛?

疲れてると足の裏が張るような
感じで指が張ってる??

なんて、ぼ~っと考えてたんですが。。。

あれ?もしかして、タイピングのし過ぎ!?

今日は少し指をケアしていこうと思います。

なので、今日のブログはお休み~♪
な~んてね(笑)

冗談はさておき、これから
動画を増やしていこうかと思います。

その方が、私の伝えたいことが
文章より、直球で伝わりやすいので。。。

さてさて、ダイエットをしてると、

ヤダヤダヤダ~!!!!

って、わめき散らすチャイルドに
翻弄されちゃう時ってありますよね。

もう、こんな時は一言、言ってあげて下さい。

じゃ、やめれば!!

別にダイエットするも、しないも
あなたの自由よ。

そんなにイヤなら、やめれば。

そもそも、あなたがやる!
って始めたことでしょ。

それを人にやらされてるかのように

嫌だ~!やりたくない!!!

っておかしくない?

誰も、周りの人はあなたに
「やれ」って強制してないし

「やって下さい!」とも頼んでないよ。

あなたが、「やる!がんばる!」

っていうから、応援してくれたり、

一緒にがんばろう!

って周りは協力してくれてるんだよ。

あなたが真剣に言うから、
周りは答えてくれたのに、
本当は全然真剣じゃなかったんだ!

ちょっとしたことで

やっぱりムリ、
もうイヤだ~!!

ってそれくらいで凹んじゃう
思いでしかなかったんだ。。。

なら、本当に今やめた方がいいよ。

そうじゃないと、応援してくれる人、
協力してくれる人に失礼だから。

一度冷静に考えてごらん。

。。。

。。。

。。。

本当はどうしたいの?

変わりたいんでしょ?

痩せてキレイになりたいんでしょ!

だったら

少し自分の思い通りにいかないからって
「や~めた!」って投げ出すのはやめよう。

最後まで自分の思いを貫き通してみようよ。

そして、もっと自分(未来の私)を信じて。

あなたは一人じゃないんだよ。

「未来の私」がいつも一緒にいるから大丈夫。安心して。

あなたはできる力があるんだよ。

でも、今までそれを勝手にできないって
思い込んで、やろうとしなかっただけ。

だから、今回は封じ込めていたできる力を
精一杯使ってみよう。

そして、一緒に痩せてキレイになろう♪

こんな風ににチャイルドに言って上げましょうね!
(自分の4歳くらいの子供が「やだやだ!!!やりたくない!!」
 ってダダをこねてる状態を思い浮かべて、
 その子に向かって大人のあなたが語りかけます)

最後までお読み頂き、ありがとうございます。ニコニコ

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