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こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。
今朝起きたら指の関節が痛い??
筋肉痛?
疲れてると足の裏が張るような
感じで指が張ってる??
なんて、ぼ~っと考えてたんですが。。。
あれ?もしかして、タイピングのし過ぎ!?
今日は少し指をケアしていこうと思います。
なので、今日のブログはお休み~♪
な~んてね(笑)
冗談はさておき、これから
動画を増やしていこうかと思います。
その方が、私の伝えたいことが
文章より、直球で伝わりやすいので。。。
さてさて、ダイエットをしてると、
ヤダヤダヤダ~!!!!
って、わめき散らすチャイルドに
翻弄されちゃう時ってありますよね。
もう、こんな時は一言、言ってあげて下さい。
じゃ、やめれば!!
別にダイエットするも、しないも
あなたの自由よ。
そんなにイヤなら、やめれば。
そもそも、あなたがやる!
って始めたことでしょ。
それを人にやらされてるかのように
嫌だ~!やりたくない!!!
っておかしくない?
誰も、周りの人はあなたに
「やれ」って強制してないし
「やって下さい!」とも頼んでないよ。
あなたが、「やる!がんばる!」
っていうから、応援してくれたり、
一緒にがんばろう!
って周りは協力してくれてるんだよ。
あなたが真剣に言うから、
周りは答えてくれたのに、
本当は全然真剣じゃなかったんだ!
ちょっとしたことで
やっぱりムリ、
もうイヤだ~!!
ってそれくらいで凹んじゃう
思いでしかなかったんだ。。。
なら、本当に今やめた方がいいよ。
そうじゃないと、応援してくれる人、
協力してくれる人に失礼だから。
一度冷静に考えてごらん。
。。。
。。。
。。。
本当はどうしたいの?
変わりたいんでしょ?
痩せてキレイになりたいんでしょ!
だったら
少し自分の思い通りにいかないからって
「や~めた!」って投げ出すのはやめよう。
最後まで自分の思いを貫き通してみようよ。
そして、もっと自分(未来の私)を信じて。
あなたは一人じゃないんだよ。
「未来の私」がいつも一緒にいるから大丈夫。安心して。
あなたはできる力があるんだよ。
でも、今までそれを勝手にできないって
思い込んで、やろうとしなかっただけ。
だから、今回は封じ込めていたできる力を
精一杯使ってみよう。
そして、一緒に痩せてキレイになろう♪
こんな風ににチャイルドに言って上げましょうね!
(自分の4歳くらいの子供が「やだやだ!!!やりたくない!!」
ってダダをこねてる状態を思い浮かべて、
その子に向かって大人のあなたが語りかけます)
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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