こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

新しい１週間が始まりましたね。
（でも、祝日の日本はあまりそんな感じがしないですかね）

シドニーは昨日からサマータイムがスタート。
今日から学校も４学期目がスタート。

と、なんだか新しい節目のスタートに
わくわくどきどきしています。

そして、今年もあと３ヶ月、何しようかな。
何やり残してるかな。

自分を振り返りつつ、進みたい方向を明確にして
今年をおもっきり駆け抜けたいと思います。

さて、自分の未来を夢想していますか？

時々

欲をかくことは悪いこと。

夢を語ることはバカらしい。

どうせ叶わないし
夢を見るだけ損。。。

こんな風にいつからか思って
夢を見ること、そして欲を出すことを
忘れてしまっている人がたくさんいます。

とっても悲しいです

だから、私はクライアントさんに
た～くさん未来を夢想してもらいます。

未来はいくらでも作れます。

みないと、未来も作れませんからね。

まずは小さな夢からでもかまいません。

ダイエットしてやせてキレイになって
着たい洋服を着る。

来年の夏はビキニデビュー

などなど。。。

なんでもいいです。

そうなってる自分を想像すると
ニヤニヤしますよね。

そうやって感情を動かすことがと～っても大切です。

そうすると、脳が

よし！やろう！
そうなりたい！！

とより深く刻み込まれがんばれる自分を作ります。

ですので、未来を夢想するときは
制限を外してどっぷり浸って感情を味わいましょう。

そして、それを現実化していきましょう。

夢想で終わっては楽しみ半分です。

実際に味わなきゃ、待て状態で
ストレスだけたまります。

みなさんが夢を見ることをやめてしまうのは
この待て状態が長過ぎて嫌になってしまう。

夢を叶えるための努力をしたくない。

などなど。。。

夢想することはいいことですが、
夢想で終わっては、虚しさしか残りません。

現実に五感を味わえることが最高の喜びです！！

だから、夢想をたくさんしながら
楽しくダイエットをして、

途中経過も達成した時も、すべての瞬間を
味わい尽くしていきましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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