癒しのひとときをお得に【Zzz HeadSpa】新オープン割...
シドニーのウルティモに、ZZZ Head spa Japan が 2024年7月11日 !!!NEW OPEN!!! オープンして3ヶ月! 沢…
こんにちは。
魔法の潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。
サマータイムになってから
なんだか毎日涼しい。。。
いい天気なんですが、風がひやっと冷たい。。。
さんさんとした太陽を見て、
薄着で外出して、あれ?間違えた?寒い??
でも、帰って着替えてる時間がないし
ま、いっかと毎日出掛けてしまいます。
さて、みなさん
迷いでがんじがらめになってませんか?
迷いは太るもとです
迷ってる姿はなんだか絵になる。
美しい。。。
な~んて思ってる場合じゃないですよ!
ぶくぶくと太っていくだけです。
頭の中がモヤモヤ
ぐるぐる
思いがどんどん膨れていき。
どんどん動きはとまり
気がついたら、食べ物をムシャムシャ
きゃ~!!!!!
もやもやして悩んでいると
思考もどんどん貯まっていくので
うちにうちに貯めてぶくぶくしちゃいます。
だから、発散しましょう!
貯めずに外に出す!
悩んだら、考えることをやめて
身体を動かすといいですよ。
ウオーキングでも、部屋の中を歩くでも
スクワットでもボクササイズでも。。。
とにかく身体を動かしましょう。
そうして、頭をすっきりさせて、
ぱぱっと決めて動いていきましょう!
別にやってダメだったら
やり直せばいいじゃないですか?
いつでもやり直せますから。
そんなに悩むことじゃないですよ。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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