こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

最近４人の子供の母になってることの多い私です。

友人の子供なのですが、友人の親戚に不幸があり
先日も３日間、お泊まりで友人の子供の面倒を
見たのですが、もう、１日があっという間。

朝ご飯食べさせて、学校に送って、
はっと気がついたら学校のお迎え、
宿題を見て、夕飯、就寝。。。

１人ならまだいいのですが、
４人となると、すっごい体力使いますよね～ (^_^;)

世の子育てママ、パパ、偉いです！
尊敬しちゃいます。

さて、

ダイエットを始めると辛いことばかり。

ダイエットしてないときの方が幸せ♡
だったんじゃない？

って思いますか？

この現象、ダイエットだけではなく
いろいろな時に感じますか？

何かしよう！と思って行動すると
問題が起こって辛い。大変。

何もしない時の方が問題が起こらなくて
幸せなのでは？？

実は。。。

これ、とっても自然な現象です。

何か目標を決めて行動するということは
必ずそこに変化が生じます。

ですから、いつもと違うことを
変化として自然と受け入れ
楽しんでいければいいのですが、
そんな風に思えない時もたくさんありますよね。

でも、何度も言いますが、
それって、すごく自然な感情です。

人間は基本的に変化を嫌いますから。

変化＝問題と感じがちなんです。

ダイエットして、○月○日までに△△キロになるぞ！
と目標を決め動き始めて、何も問題に直面せずに
達成する人の方が不思議です。

そんなことありえません。

ですから、みなさんがおかしいわけじゃ
ないんですよ。

誰でも、問題や不安、ネガティブな感情を感じます。

変化とは成長することです。

今までと違う新しい
思考、考え方、習慣をみにつけることです。

それを私たちは「問題、悩み」と意味付け
辛くて大変なこと、捉えているのです。

でも、問題や悩みは
成長をするためのただのステップです。

だから、これでまた私は新しい自分を
発見、成長させ、素敵な自分になれるわ！

と思ったらいいです。

一見、何も問題がなくて幸せそ～と思うかもしれません。
でも、そういう人は裏を返すと、何もしてない人。

なーにもしないのも、退屈ですよね。

こういう人たちは、何も変化がなくて面白くない。
楽しくない。つまらない。。。

これが問題ですよね。

そして動くとうまくいかない。
だからやっぱり動くのをやめよう。
動かないと平安が保たれるけど、
またやがて退屈。なんか面白い事ないかな。
新しいことやってみよ。

そして、動いて。。。

の繰り返しです。

ダイエットもやるぞ！
ムリ。。。
いやいや、やっぱりがんばろう！！
でも。。。

こんな感じになってしまいますよね。

ですから、変化は変わること。
いつもと違う新しいことを身につける
のだから、課題があってあたり前。

そう、ダイエットしてて、直面することは
問題ではなく「成長するための課題」です。

だから、一つずつ課題をクリア
していけばいいだけです。

こんな風に考えて、
もっと変化すること＝成長することを
楽しんでいきましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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